ポニーのブログ

ポニーのブログ 雑記と日記と紹介と。

2017-10-31から1日間の記事一覧

【写真で解説】ダイエットに効果的!太もものトレーニングはレッグエクステンションが最強!

こんにちは、ポニー(@pony_blog)です。 皆さん、脚のトレーニングはしていますか? 僕は最近筋トレから離れてしまっていますが、以前はバリバリ筋トレをしていました。一番は胸筋。ベンチプレス大好きでした/// そして次に好きだったのは脚のトレーニング…