こんにちは、ポニー(@pony_blog)です。 皆さん、脚のトレーニングはしていますか? 僕は最近筋トレから離れてしまっていますが、以前はバリバリ筋トレをしていました。一番は胸筋。ベンチプレス大好きでした/// そして次に好きだったのは脚のトレーニング…
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