勘違いしがち。寝不足と不眠症の違い! 学生や社会人にとって、一日のうちで自由に時間が使えるのは夜。ネットやゲーム、読書にDVD鑑賞と、やりたいことがありすぎて、気づいたら毎晩深夜になってしまうことも多いのでは?夜更かしした翌日は寝覚めも悪く、…
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