ポニーのブログ

ポニーのブログ 雑記と日記と紹介と。

2017-05-20から1日間の記事一覧

勘違いしがち。寝不足と不眠症の違い!

勘違いしがち。寝不足と不眠症の違い! 学生や社会人にとって、一日のうちで自由に時間が使えるのは夜。ネットやゲーム、読書にDVD鑑賞と、やりたいことがありすぎて、気づいたら毎晩深夜になってしまうことも多いのでは?夜更かしした翌日は寝覚めも悪く、…